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克莱：当年为避免伤腿肌肉萎缩我做了很多的单腿深蹲和提踵练习

克莱：当年为避免伤腿肌肉萎缩我做了很多的单腿深蹲和提踵练习

【发布时间】：2026-08-26 19:09:45 来源：

英超新闻

8月26日讯克莱·汤普森近期做客了网红PlaqueBoyMax的直播间，期间谈到了伤病康复的论题。

“康复的进程充溢艰苦。当年的（2020年休赛期）跟腱伤势导致右腿肌肉严峻萎缩，我需求日复一日地进行单调的提踵和单腿深蹲练习。那简直是个摧残，但你有必要咬牙坚持。走运的是，现代医学的前进和队友们的支撑协助我重返赛场。现在，我仍然极力坚持较高的竞技水平，并在自家后院的冷水泳池中，坚持进行日常的康复与疗养。”克莱说道。

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