伊涅斯塔：患抑郁症时感觉快要死掉，应对和康复进程让我无比刚强
【发布时间】：2026-10-10 10:20:05 来源：
英超新闻
10月10日讯 作为巴萨队史传奇中场，伊涅斯塔现已走上了教练岗位，他成为了海湾联主帅。在承受《零点电台》采访时，伊涅斯塔议论了多个论题。
关于成为一名教练后日子方式的改变
成为教练后，你对未来的掌控度简直为零，你底子不知道一个项目能保持6个月1年仍是更短。在家庭层面我的确会深思熟虑，由于咱们是一个有5个孩子的大家庭（老迈15岁，老二11岁，后边还有三个小的）。每一个决议都必须切合家庭的实际情况，由于孩子们也在生长，有他们自己的愿望和日子。有时候我乃至不敢想得太远。
关所以哪种要素促进自己成为一名教练
更多是出于热情。我现在十分享用将自己阅历过的东西传授给年青球员，不仅是战术系统或场上站位，更多的是在半场歇息或竞赛完毕等关键时刻，怎么去应对和办理心情。这些都是咱们作为球员亲身阅历后堆集在背包里的宝贵财富，是在任何教练班课本上都学不到的。
关于自己的抑郁症阅历
我一直抱着极大的尊重来议论这个论题，由于有些人不幸未能走出那个漆黑的地道。其时我挑选寻求心思医生的协助，并不是由于我清楚地知道自己患上了抑郁症，而是出于一种极度的生计天性。我其时感觉自己快要死掉了，眼前看不到任何出口，那是一次朴实的求救。走运的是，整个应对和康复的进程让我变得无比刚强，我很快乐自己终究战胜了它。
我从没想过要以某种特定的意图去揭露它。我仅仅把它当作我人生和职业生涯中实在发生过的一段阅历去客观叙述，就像议论我赢过的奖杯相同天然。但我十分感恩的是，许多相同处于失望中的人们在听到我的阅历后告诉我，这让他们意识到自己并不孑立，然后勇敢地迈出了寻求心思协助的第一步。关于身处那种漆黑中的人来说，最需求的往往仅仅被倾听，以及知道“本来其他人也曾阅历过并终究战胜了它”。
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