逆成长？私家营养师：39岁的梅西身体状况比上届世界杯更好
【发布时间】：2026-07-15 05:44:48 来源：
英超新闻
7月15日讯 北京时刻7月16日清晨3时，阿根廷将迎来与英格兰的世界杯半决赛。
虽然现已39岁，但梅西在本届世界杯状况炽热仍旧，6场竞赛斩获8球2助，而且这6场竞赛他5场首发，进场时刻530分钟，且3场淘汰赛他悉数踢满全场。
据《队报》报导，梅西的身体状况让许多业内人士大喊意外，梅西的私家营养师加兰乔在承受采访时直言梅西现在的身体状况乃至比上届更好。他引用了多家专业组织对球员的监测数值，并介绍道：“2022年世界杯，梅西的瞬时最高时速为29.38km；而到本届世界杯现在，梅西的瞬时最高时速到达30.9km，提高起伏超 5%。2009至2015年间，梅西的瞬时最高时速稳定在32.5至 33.5km，乃至挨近34km。但一般球员30岁后速度会大幅下滑；职业普遍规律是，30至35岁每年速度下降 1%~2%，35岁之后每年衰减1.5%-3%。”
“虽然间隔上届世界杯已过了4年，但梅西本次的身体状况实实在在比上一届愈加超卓。详细做了什么逆转了他身体变老的自然规律，这点我不方便泄漏，但看到终究效果、看到莱奥这些年为此投入的悉数汗水与支付，我由衷欣喜。”
《队报》表明，梅西能够坚持如此超卓的状况，能够必定的是他完全推翻了年轻时的饮食习惯，从热爱披萨、热狗、红肉与碳酸饮料到现在的健康均衡饮食。别的，现在的梅西严厉管控睡觉、坚持肌肉强化与激活练习，日子作息好像苦行僧一般，具有一套精细到极致的日常流程。不仅如此，为了本届世界杯，梅西还给自己组织了一套强度极高的特别备战方案，按部就班调整身体机能，为世界杯蓄力。
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